バーベルエクササイズや、ViPR（バイパー）という道具を使うプログラム。

ウエイトを調節することで初めての方でも参加でき、シェイプアップ効果が期待できます。 トレンドの音楽に合わせて動き、どなたでも楽しく汗を流せます。

健康ダイエットリラックス