ボディコンバット／ボディコンバット30／ボディコンバット45
キックボクシング、空手、テコンドー、ムエタイ、太極拳などの動きを取り入れたシェイプアッププログラムです。エキサイティングでパワフルな動きでストレスも脂肪も解消されます。
強度:
★★
難度:
★★
キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳。 格闘技の動きをベースにした有酸素運動プログラム。 エネルギッシュな音楽に合わせてパンチやキックを繰り出します。 ストレス発散や脂肪燃焼に効果的です。
