ボディパンプ／ボディパンプ30／ボディパンプ45 最新の音楽に合わせて行うバーベルエクササイズです。筋肉の強化・引締め・持久力アップに効果的です。 ウエイトが調節でき、自分の身体に合った刺激が調整できます。 強度: ★★ 難度: ★
