ヨガプログラム

YOGA PROGRAM

ダイエットや骨盤調整、アンチエイジング、体質改善など

現代人に欠かせないメリットいっぱいのヨガ。
心の浄化を目的とし、呼吸と動きを一致させながら動いていくことで、
歪みのないバランスのとれた自然な心身状態へと導きます。

プラナンガヨガ

  • 強度:  難度:

    太陽礼拝などの立位を中心とした、運動量の多いオリジナルヨガです。シェイプアップや引き締めなどしたい方にお勧めです。