YOGA PROGRAM
現代人に欠かせないメリットいっぱいのヨガ。 心の浄化を目的とし、呼吸と動きを一致させながら動いていくことで、 歪みのないバランスのとれた自然な心身状態へと導きます。
強度: 難度:
太陽礼拝などの立位を中心とした、運動量の多いオリジナルヨガです。シェイプアップや引き締めなどしたい方にお勧めです。