TAIJIQUAN PROGRAM
健康・長寿に良いとされ、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れたゆったりとした動きの太極拳。
強度： 難度：
太極舞とは太極拳の呼吸法や八段錦、易筋経、動禅、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れ、中国的な音楽に合わせて行うフィットネスエクササイズです。
