スクール・イベント

【スポーツ教室情報】

○2019年度スポーツ教室(第1期)のご案内(2019年4月開講) NEW!!

○平成30年度 第4期 成人スポーツ教室のご案内(平成31年1月開講)

 

【スポーツイベント】

○ セイカスポーツ杯ホッケー体験教室を開催しました!

○ セイカスポーツ杯サッカーフェスタを開催しました!

○ 第2回セイカスポーツ杯 広島県小学生ラグビースクール東西対抗大会を開催しました!

 

 

【スポーツ教室】

ピラティス&ストレッチ

筋強化、柔軟性、関節可動域を改善し、からだの使い方や習慣を正しくアップデートしましょう!

朝ピラティス教室

からだを整えて正しい体の動かし方をマスターしましょう。体質改善やからだのゆがみ矯正などが期待できます。

はじめてのピラティス

からだを安定させる力をつけ、全身の筋強化 ・柔軟性・バランスを高めます。 正しい姿勢を身につけ、快適な動きや呼吸に導いていきます。 

やさしいヨガ教室

疲れたからだをリラックスさせながら体質を改善していきます

おなかシェイプアップ&ポールストレッチ

からだを整えて、しなやかで美しく、いつまでも若々しい身体を目指しませんか !

カラダほぐし健康体操

筋肉運動、有酸素運動、脳を鍛える運動でいつまでも若々しく健康増進目指しましょう !

ZUMBA

複雑なステップにこだわることなく初めての方でも楽しめます。ラテンの音楽にあわせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。

ボディシェイプヨガ

全身の筋力・筋持久力・柔軟性を使い、ボディの引き締め効果を高め、本来持っているボディバランスを取り戻します。

週末ピラティス

からだを安定させる力をつけ、全身の筋強化 ・柔軟性・バランスを高めます。 体幹トレーニングやストレッチも取り入れ、効果を高めていきます。 

骨盤調整ヨガ<新>

骨盤まわりの筋肉を伸ばしたり、ゆるめて股関節を柔らかくしながら整えます。 血の巡りが良くなりリラックス、腰痛や姿勢の改善に。

フィットネスフラ

フラのステップ&ハンドモーションを使い、ハワイアンソングに癒されながら有酸素運動を行います。体幹や筋持久力アップの効果も期待できるエクササイズです!

女性のためのトレーニング教室

体幹トレーニングやストレッチ、マシンを使用してトレーニングを行います。「からだを引き締めたい!」・「からだを改善したい!」など、みなさんのトレーニングのお手伝いをします!

くびれ&美尻エクササイズ

リズムエクササイズやマットエクササイズでウエストとお尻を引き締めます。くびれ&美尻を目指しましょう!

初めてのヨガ教室<新>

疲れたからだをリラックスさせながら体質を改善していきます。 呼吸を大切に基本のポーズを丁寧に行い、体を整えていきます。

リラックスAromaヨガ<新>

アロマの香りを感じながらヨガの呼吸とポーズを行い、心とカラダをリラックスさせます。

ダンスフィットネス<新>

リズミカルなダンスで脂肪を燃焼させます!からだを動かして楽しくシェイプアップしましょう♪

親子リズム体操(親子)

~スモールボールなどを使って親子で楽しくからだづくりをしましょう♪~

ベビーと産後ママのフィットネス(親子)

~かんたんなベビーマッサージをしたあとに、お母さんの産後に適したピラティスやゆるトレ、ストレッチなどを行います。~