太極拳・バレエプログラム

TAIJIQUAN BALLET PROGRAM

しなやかで美しい身体をつくります。

健康・長寿に良いとされ、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れたゆったりとした動きの太極拳。
バレエのストレッチを応用し、体の芯(コア)に働きかけ、しなやかで美しい体をつくるバレエストレッチ。

太極舞

  • 強度:  難度:

    太極舞とは太極拳の呼吸法や八段錦、易筋経、動禅、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れ、中国的な音楽に合わせて行うフィットネスエクササイズです。