アクアプログラム

AQUA PROGRAM

アクアプログラムは水中で身体を動かすことを目的としたプログラムです。

水中での運動はダイエットや運動不足解消、腰痛改善などに効果を発揮します。

とにかくおなか

  • 強度:  難度:

    気になるおなかまわりをすっきりさせるプログラムが中心です。

脂肪バイバイ

  • 強度:  難度:

    脂肪の燃焼を目的としたクラスです。気になる二の腕・お腹・お尻・ふとももを引き締めていきます。