シェイプアップ・運動不足解消などのメニューを一人一人に合わせて作成。楽しくトレーニングしていただけます。マシンも約100台を完備しております。

初心者の方から上級者の方まで様々なレベルに対応したクラスを開講。 いろいろなプログラムを楽しむ事が出来ます。
エアロビクスはもちろんボディパンプ・ボディコンバットなど最新エクササイズのほかに中高年の方にも参加しやすいヨガ・太極拳などもお楽しみいただけます。 肩こりや腰痛改善に抜群の効果のストレッチポールや姿勢の歪みをなどを矯正し、身体の柔軟性改善にピラティスなどもあります。

2016年5月Cスタジオリニューアル！
セイカスポーツクラブ唯一のホットスタジオです。温度30～35℃、湿度60～70％に調整された室内で、ヨガなどのレッスンを行います。たくさん汗をかいてデトックスしてみませんか。
※1クラス10名の予約制（有料）となります。

水温、水質管理に充分に配慮しています。１週間に約30種類、約40本のプールプログラム 水中運動はダイエットや運動不足、腰痛などに絶大の効果があります。 ダイエットや泳法などのお好きなレッスンに参加できます。 もちろん、水中歩行・フリー遊泳もＯＫ。
※ジュニアスイミングの時間帯は、ご利用いただけない時間帯があります。ご注意下さい。 ご利用時間をご確認ください。

エクササイズの仕上げはもちろん、日々の心身のストレスや疲れをゆったりと癒してくれる プールサイドのスパプール、ジャグジー・ジェットバス・ミストサウナ。 水着でご利用ください。
■ミストサウナ…霧のサウナでお肌にやさしく新陳代謝をうながします。
■ジェットバス…強い水流で体のコリをほぐします。
■ジャグジー…泡の力で全身マッサージ。体も心も癒します。

宇宿店４Ｆのフロアにハードコートで２面あります。
天候や日焼けを気にせず、お決めになられた曜日、時間のレッスンを受講出来ます。 休憩や、待ち合わせ等に使用できるスペースが併設されています。 ラケットを始めて握る方から、大会を目指す上級者まで、楽しみながら細かいアドバイスでサポートします。 テニス用品、ウェアなどのご購入もできます。

宇宿店４Ｆのフロアにランニングトラックが設置されており、天候や日焼けを気にせず室内を走ることができます。ランニング教室も実施しています。
＜ランニング教室＞
・初心者大歓迎のランニング教室です。
・自分に合ったペースが身に付くようにレベル分けをしてます。
・楽に走るためのストレッチや動き作りをベテランコーチが教えます。
・走る楽しさを一緒に味わえる多くの仲間ができます。
・目標記録への挑戦や達成するためのサポートをいたします。
・ランニングでヘルシーライフスタイルとして永く続くコツを教えます。

宇宿店１Ｆのフロアに打ちっ放しにて６打席とパット練習で１面あります。 最先端のゴルフ理論を基礎からレッスンプロがしっかり教えます。 スクールは２タイプありますのでご都合でお決め出来ます。 フォームのビデオチェックやクラブ内のコンペも多数あります。