スイミングプログラム

SWIMMING PROGRAM

スイミングプログラムは、泳ぐことを目的としたプログラムです。

全く泳げない方も、より速く、より永く泳ぎたい方も、それぞれのレベルに合わせて選べるプログラムをご提供しています。

初心者水泳

  • 強度:--  難度:--

    浮けるようになりたい方、泳げるようになりたい方におすすめのプログラムです。

はじめてクロール

  • 強度:--  難度:--

    クロールの持久力・技術アップ・スピードUPを目指すプログラムです。

はじめて背泳ぎ

  • 強度:--  難度:--

    背泳ぎの持久力・技術アップ・スピードUPを目指すプログラムです。

はじめて平泳ぎ

  • 強度:--  難度:--

    平泳ぎの持久力・技術アップ・スピードUPを目指すプログラムです。

はじめてバタフライ

  • 強度:--  難度:--

    バタフライの持久力・技術アップ・スピードUPを目指すプログラムです。

各種水泳

  • 強度:  難度:

    毎月、曜日によって種目が変わっていきます。週別に練習内容を変えて目的を持って泳法習得をします。キック・手の使い方・泳ぐ姿勢を中心とした基本練習です。目標25m泳げるように練習していきます。

大人の水泳教室スイミングコース1 [有料]

  • 強度:  難度:

    個人個人の力に合わせ泳力を確実にステップアップさせ、初心者から上級者まできめ細やかな泳法指導を受けられます。背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライの順番で指導していきますので、泳法習得認定につきましては担当コーチと御相談ください。

大人の水泳教室スイミングコース2 [有料]

  • 強度:  難度:

    水をうまく使い、無駄な力がいらない泳ぎをアドバイスや、うまく泳ぐためのテクニック、必要な知識を指導致します。4泳法のきめ細やかな泳法指導を受けられ、技術向上の為に、泳法・スタート・ターン・ストロークドリルを中心とした練習も行います。

成人ワンポイント水泳教室(初級)[有料]

  • 強度:--  難度:--

    定員5名の特別教室です。初級は25m完泳できないレベルの方が対象となります。
    詳細はアミュプラザ店へお問い合わせください。

成人ワンポイント水泳教室(上級1)[有料]

  • 強度:--  難度:--

    定員5名の特別教室です。上級1はクロール・背泳ぎ上級レベルの方が対象となります。
    詳細はアミュプラザ店へお問い合わせください。

成人ワンポイント水泳教室(中級)[有料]

  • 強度:--  難度:--

    定員5名の特別教室です。中級は25m楽に4泳法泳げないレベルの方が対象となります。
    詳細はアミュプラザ店へお問い合わせください。

成人ワンポイント水泳教室(上級2級)[有料]

  • 強度:--  難度:--

    定員5名の特別教室です。上級2は4泳法上級レベルの方が対象となります。
    詳細はアミュプラザ店へお問い合わせください。

パーソナルレッスン [有料]

  • 強度:--  難度:--

    30分間の泳法系の有料レッスンです。個人に合わせて指導いたします。※予約制

ラクラク遠泳

  • 強度:--  難度:--

    長い距離を泳ぐ練習をしたい方におすすめのプログラムです。

マスターズ

  • 強度:--  難度:--

    マスターズ大会を目指す方や自己ベストの更新を目指す方のためのプログラムです。

メニューマスターズ

  • 強度:  難度:

    練習メニューがございます。体調に合わせてマイペースで練習行ってください。わからない練習などはお気軽にスタッフにお聞きください。