スクール・イベント

【スポーツ教室情報】

○平成30年度  第3期 成人スポーツ教室のご案内(平成30年9月開講) New!!

○平成30年度 第2期 成人スポーツ教室のご案内(平成30年6月開講)

○平成30年度 第1期スポーツ教室のご案内(平成30年4月開講)

 

【スポーツイベント】

○ セイカスポーツ杯OSCサマーカップを開催しました! New!!

○ セイカ・フィットネスフェスタ開催! New!!

○ 【第二弾】セイカ・スポーツフェスタ 無料開放Day! 

 

【スポーツ教室】

ピラティス&ストレッチ

筋強化、柔軟性、関節可動域を改善し、からだの使い方や習慣を正しくアップデートしましょう!

朝ピラティス教室

からだを整えて正しい体の動かし方をマスターしましょう。体質改善やからだのゆがみ矯正などが期待できます。

からだ改善ピラティス

からだを安定させる力をつけ、全身の筋強化 ・柔軟性・バランスを高めます。 正しい姿勢を身につけ、快適な動きや呼吸に導いていきます。 

やさしいヨガ教室

疲れたからだをリラックスさせながら体質を改善していきます

おなかシェイプアップ&ポールストレッチ

からだを整えて、しなやかで美しく、いつまでも若々しい身体を目指しませんか !

カラダほぐし健康体操

筋肉運動、有酸素運動、脳を鍛える運動でいつまでも若々しく健康増進目指しましょう !

ZUMBA

複雑なステップにこだわることなく初めての方でも楽しめます。ラテンの音楽にあわせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。

ボディシェイプヨガ

全身の筋力・筋持久力・柔軟性を使い、ボディの引き締め効果を高め、本来持っているボディバランスを取り戻します。

週末ピラティス

からだを安定させる力をつけ、全身の筋強化 ・柔軟性・バランスを高めます。 体幹トレーニングやストレッチも取り入れ、効果を高めていきます。 

ボディDESIGN&ストレッチポール

骨盤と背中まわりの筋肉をほぐし、正しく立つための脚部と体幹部のエクササイズを行うことで、姿勢の改善とキレイなボディラインを目指します。O脚や猫背など改善したい方へオススメです!

フィットネスフラ

フラのステップ&ハンドモーションを使い、ハワイアンソングに癒されながら有酸素運動を行います。体幹や筋持久力アップの効果も期待できるエクササイズです!

女性のためのトレーニング教室

体幹トレーニングやストレッチ、マシンを使用してトレーニングを行います。「からだを引き締めたい!」・「からだを改善したい!」など、みなさんのトレーニングのお手伝いをします!

ボディシェイプ&ストレッチ

有酸素運動エアロダンスで筋温を高め、カラダ全身を動かし、腹部や臀部、体幹バランスのエクササイズを行い、リラクゼーションストレッチで心身を整えます。これから運動を始めたい方へオススメです!

親子リズム体操(親子)

~スモールボールなどを使って親子で楽しくからだづくりをしましょう♪~

ベビーと産後ママのフィットネス(親子)

~かんたんなベビーマッサージをしたあとに、お母さんの産後に適したピラティスやゆるトレ、ストレッチなどを行います。~