からだ改善ピラティス

からだを安定させる力をつけ、全身の筋強化 ・柔軟性・バランスを高めます。
正しい姿勢を身につけ、快適な動きや呼吸に導いていきます。 

◆日 時: 月曜日 19:45~20:45
◇対 象: 18歳以上
◆定 員: 16名(先着順)
◇受講料: 8,000円(全10回)
◆会 場: メインスタジアム会議室

◇日程表(平成30年度 第2期)

◆日程表(平成30年度 第3期)

 

(活動風景)

 

指導者紹介